【健康中国】世界献血者日

6月14日

第19个世界献血者日

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无偿献血有哪些规定?

国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查;严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。


献血会影响健康吗?

科学献血,无损健康。符合献血条件的人,献血200~400毫升,不超过正常人体血液总量的十分之一,不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应,少数献血者可出现头晕等不适感觉,属于一过性的血管迷走神经性反应,多见于初次献血者,心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。


献血后血液多久可以恢复?

健康成年人一次献血200~400毫升后,骨髓的新陈代谢加快,人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统,和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内,只要1~2小时便可补上失去的血容量;血浆蛋白大约在1~2天内即可补足;红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中,只要遵循献血间隔期,不必担心献血后的恢复。


献血需要空腹吗?

请注意,献血前不要空腹。献血时,献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应,因此,不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食,不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间,或献血者有饥饿感,建议先吃点点心、饮料再献血,咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。


献血后应注意什么?

1.献血后,压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右,防止皮下出血;针眼处保持干燥、清洁,4小时内不沾水,避免感染;献血手臂24小时内不提重物;

2.1~2 天内不做剧烈运动;

3.多饮水,适当补充一些维生素C和铁含量高的食物,瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;

4.如果针眼处有渗血,出现红肿,24小时内冷敷,24小时后热敷,一般7~10天会逐渐恢复;

5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适,请就地蹲下、坐下或卧倒,避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应,一般数分钟即可缓解。




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来源:健康中国


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